DICEN PUNTO COM
SANTO DOMINGO. Según su acepción, la palabra inglesa “Coach” está ligada al acompañamiento que otorga un profesional a personas para que consigan las metas que se han propuesto. Esto involucra un proceso de conocimiento y autoevaluación que genera cambios positivos en la mente y en el comportamiento; si unimos este significado al mundo del los ejercicios, su punto focal estará orientado en la obtención de un cuerpo saludable en una mente saludable por medio del asesoramiento de expertos de la materia.
Tony Parra, entrenador responsable en el gimnasio Training Club de acompañar a atletas de alto rendimiento, expresa que la figura del Coach en los ejercicios no es nueva, es algo que va más allá de decirle simplemente a una persona cómo entrenarse, conlleva un conocimiento básico de los comportamientos humanos.
Estima que la clave de un buen entrenador es conocer que está trabajando con personas que tienen problemas particulares, que tienen responsabilidades, trabajos y demás quehaceres, pero sacan un momento de su vida para acudir al gimnasio.
“Las personas ven a un famoso o a un atleta de alta competición y desean verse igual, sin entender que se debe llevar un proceso sostenible en el tiempo”
Para Wilbert Duran, entrenador en el gimnasio The Training Club y experto en simetrías y balance corporal, la figura de Coach o experto a la hora de entrenarse es de suma importancia, pues no se lograrán los mismos resultados cuando se realizan ejercicios por cuenta propia sin un adecuado acompañamiento que cuando se cuenta con una buena asesoría que les explique la importancia de los nutrientes en el cuerpo, su procedencia, y les señale cuál es la rutina que más les conviene de acuerdo con su masa muscular y la contextura de su cuerpo.
Con la constante exhibición de famosos y deportistas en redes sociales como Instagram, donde muestran los resultados de sus horas de entrenamiento, muchas personas se están montando en esta moda, sin percatarse de que es un proceso que conlleva sacrificios y un adecuado acompañamiento.
“Las personas ven un famoso o un atleta de alta competición y desean verse igual, sin entender que se debe llevar un proceso sostenible en el tiempo”, sostiene Duran.
El experto, que ha entrenado a famosas como la modelo y presentadora de televisión Gaby Desangles, que a su juicio es una de las figuras televisivas con el cuerpo más saludable, afirma que independientemente de que sean famosos o no, antes de comenzar con el acompañamiento a una persona, se asegura de que conozca los beneficios de entrenarse sin querer verse como alguien más, y les hace entender que no se logra el mejor cuerpo de forma inmediata y que la única forma de conseguirlo es con mucha disciplina y determinación.
“Ahí es donde radica la importancia de un Fitness Coach, en hacer entender a sus clientes que tú no debes verte como una persona conocida pues, a lo mejor con entrenamientos sistemáticos, una dieta saludable y balanceada, consumiendo los nutrientes adecuados, puedes obtener un cuerpo mejor que el de esa persona conocida que deseas imitar”, detalla.
Llamó a las personas que se entrenan para tener el cuerpo parecido al de algún famoso, a transformar esa mentalidad, pues eso no es lo más saludable, debido a que cada metabolismo y cada cuerpo son distintos. “Traten de buscar la forma más saludable, no la más rápida, traten de ser la mejor versión de sí mismos”, sugirió. Es un proceso que toma tiempo. Finalmente reiteró que tener un buen cuerpo conlleva también sacrificios.
De forma parecida se expresa Tony Parra, entrenador de Elizabeth Niyitrai, atleta, maratonista y experta en triatlón, y ha participado en eventos tanto nacionales como internacionales en competencia de resistencia y fuerza.
“Yo aconsejo que si una persona desea imitar el cuerpo de algún conocido, que se descarten por un deportista o atleta, ya que son las personas que realmente han logrado tener un cuerpo saludable con base en sacrificios, y con resultados más duraderos y notables”, sentenció Parra.
